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mattia24 pubblicato un aggiornamento nel gruppo Come migliorare la propria immagine professionale

Sun, 13 Jul 2025 08:26:44 +0000

L’importanza di fare networking!!!

Da più di un anno ho intuito quanto sia essenziale circondarsi di persone capaci di farci crescere. Come disse Jim Rohn:
“You are the average of the five people you spend the most time with.”
Questa frase mi ha profondamente colpito: effettivamente, le frequentazioni che avevo influivano fortemente sulla…Leggi di più

mattia24 pubblicato un aggiornamento nel gruppo Routine di Benessere

Mon, 02 Jun 2025 13:29:53 +0000

🌿 Gratitudine e benessere: un legame potente

Una delle cose che ha migliorato davvero la mia sensazione di benessere è stata l’introduzione di alcune pratiche quotidiane semplici ma trasformative: la meditazione e la gratitudine.

Spesso siamo talmente assorbiti dai mille impegni e pensieri che viviamo con la testa sempre altrove, pr…Leggi di più

mattia24 pubblicato un aggiornamento nel gruppo Aumenta la produttività a lavoro

Sun, 11 May 2025 21:27:20 +0000

Riconquistare il tempo (e l’attenzione) nell’era delle notifiche

Nell’ultimo anno ho fatto una riflessione su me stesso: pur non essendo un grande utilizzatore dei social network, mi accorgevo spesso di venire distratto da notifiche di WhatsApp o Instagram, sia durante il lavoro che nel tempo libero.

Era più forte di me: bastava che…Leggi di più

IL SILENZIO COME FORMA DI RIGENERAZIONE Viviamo in un'epoca in cui la produttività sembra essere l’unica metrica valida per misurare il valore di una giornata. Ogni minuto deve essere ottimizzato, ogni attimo libero deve essere riempito. Così, anche il tempo trascorso in macchina, in fila al supermercato o nelle faccende quotidiane lo trascorrevo ad apprendere, aggiornarmi, ad ascoltare un podcast e a consumare nuove informazioni. Ma poi.. è arrivato un momento che mi sono chiesta...a che prezzo? Siamo immersi in un flusso continuo di dati, sommersi da notizie, notifiche, stimoli visivi e sonori che ci investono come onde incessanti. Non è la singola informazione a stancarci, ma il loro accumulo incessante. Ogni nuova onda cancella la possibilità di riprendersi dalla precedente, e alla lunga ci troviamo incapaci di elaborare, totalmente anestetizzati e sopraffatti. Ciò che un tempo era scarsità di informazioni è diventato il suo esatto opposto: un sovraccarico che ci paralizza, che soffoca il pensiero critico sotto il peso della velocità e del caos. Eppure, in tutto questo frastuono, esiste un antidoto semplice e potente: il silenzio. Il silenzio non è vuoto, non è assenza di significato. È uno spazio fertile in cui le idee possono germogliare, in cui le emozioni possono sedimentarsi, in cui il nostro pensiero può ritrovare coerenza. Il silenzio è il luogo in cui la mente, invece di assorbire in modo passivo, può finalmente elaborare, creare connessioni, dare un senso a ciò che altrimenti rimarrebbe disperso in un oceano di dati. Per questo ho deciso di abbracciare il silenzio come una scelta consapevole. Ho iniziato a selezionare con attenzione le fonti da cui mi informo, limitando il flusso caotico di notizie. Ho scelto di lasciare che i momenti di transizione.. il tragitto in auto, le faccende domestiche, il semplice stare da sola.. diventino spazi di respiro. Ascolto i miei pensieri, permetto alle idee di emergere senza fretta, accolgo la quiete come un’alleata preziosa. Il silenzio non è tempo sprecato, ma tempo ritrovato. È l’opportunità di tornare a sentire la propria voce interiore, di recuperare la capacità di meravigliarsi, di riflettere senza il bisogno di una costante validazione esterna. È, forse, la forma più autentica di libertà che possiamo concederci in un mondo che ci vuole sempre connessi, sempre produttivi, sempre altrove.

Thu, 06 Mar 2025 08:00:16 +0000

IL SILENZIO COME FORMA DI RIGENERAZIONE

Viviamo in un’epoca in cui la produttività sembra essere l’unica metrica valida per misurare il valore di una giornata. Ogni minuto deve essere ottimizzato, ogni attimo libero deve essere riempito. Così, anche il tempo trascorso in macchina, in fila al supermercato o nelle faccende quotidiane lo tra…Leggi di più